Intake hasta el momento y Cosas que pasan

Lamento en primera instancia no haber cumplido con lo de subir fotos de todo lo que comiera, en estos días ha sido complicado ya que no puedo prender mi móvil, me estoy escondiendo de alguien y no deseo ser encontrada así que mantengo como desconectada en facebook y mi móvil apagado.

Hice en conteo de las calorías que me comí en el almuerzo y fueron aproximadamente 521 calorías,  conté incluso lo que le di a mi perro para hacer más ejercicio y quemar más suciedad de la que debo.
y además me tomé las medidas de cintura, cadera, trasero, panza, busto, muslos y brazos, las publicaré justamente en el cuadro de mi estatus.

Ahora quiero contarles que comenzaré la dieta de las gimnastas rusas, dicen que es una dieta fuerte pero super efectiva y voy con toda a hacerla esta semana que entra de lunes a domingo. Mañana es mi día de pesarme así que lo haré y les contaré.

Aquí les dejo la dieta de la gimnasta rusa por si les interesa y dejaré abajo una traducción.

Desayuno:
Vaso de jugo de manzana o naranja

Almuerzo:
Ensalada de frutas: Kiwi, naranja, piña y manzanas sin cascara.
Vaso de jugo de alguna fruta de las mencionadas anteriormente.

Cena:
Una manzana verde
Vaso de agua normal.

Espero verme así para medio año.
Luego les contaré mas de cosas.

Pepita Lacroix